ABC Fitness Convention 8th Edition

Fitness & Health Marathon

Te invitam la ABC FITNESS CONVENTION 8TH EDITION

Sarbatorim 8 ani de activitate a Scolii ABC Fitness prin intermediul unui maraton de Fitness și Sănătate - 2 zile pline de experiențe unice, de clase de aerobic-fitness, seminarii din sfera nutriției, psihologiei și a sportului de performanță.
În plus vom avea 4 workshop-uri susținute de traineri internaționali și, desigur, concursuri pentru copii și adulți.
Ai posibilitatea de a participa la un eveniment international, unde poti sa-ti alegi intre cele 8 clase de aerobic, 16 seminarii cu teme de actualitate, 4 clase de sport pentru copii si patru workshopuri.
Va fi un eveniment de sport, nutritie, experiente individuale si in familie, unde sponsorii si partenerii nostri te vor rasfata.
De asemenea, avem pregătite 2 concursuri pentru copii (pe categorii de vârstă) și 1 concurs pentru adulți.

Câștigă un CITY BREAK la ROMA din partea HOLIDAY TRAVEL

Toți participanții vor fi înscriși automat la o tombolă în care marele premiu va fi un city break pentru 2 persoane la Roma: bilete avion dus-intors, hotel 3* cu mic dejun în perioada ianuarie-februarie 2020.

Programul evenimentului

Ti-am pregatit un eveniment complex cu activitati simultane, consulta programul si alege la ce seminarii doresti sa participi in cele doua zile

Traineri Eveniment

Sa facem cunostinta cu trainerii de la ABC Fitness Convention 8th Edition
gabriel dumitrache

Gabriel Dumitrache
TRAINING REVOLUTION

10:00 - 10:50

Training Revolution este un antrenament pe baza de circuit iar numarul exercitiilor este egal cu numarul participantilor la ora. Se desfasoara pe 3 serii bazate pe 30 de secunde, 45 secunde si 60 de secunde. Este o ora activa, plina de exercitii multifunctionale, circuite bazate pe forta si viteza, pentru arderea caloriilor si pentru eliminarea energiei negative. Ora se termina cu un stretching de 10 minute pentru ca muschii au nevoie de relaxare. Gabriel este o persoana carismatica si energica astfel incat ora este mereu un success.

fares soltani

fost jucător de fotbal. presenter internațional de fitness.

Fares Soltani
DANCE AEROBIC MIX

11:00 - 11:50

FARES SOLTANI s-a născut în Tunisia. După o mare carieră de jucător de fotbal, el a descoperit universul dansului și fitness-ului în 2008. Nimeni nu credea că în trei ani va deveni unul dintre cei mai buni prezenteri ai
Mediteranei.
Stilul său unic, bazat pe un amestec între profesorul de salsa și prezentatorul de fitness, este motivul pentru care toate privirile sunt fixate asupra lui în lumea stilului de fitness liber. Indiferent dacă este în timpul unei convenții sau a unui spectacol de salsa, Fares este considerat unul dintre cei mai buni, cei mai tari și mai influenți dansatori și prezentatori ai noii generații. Talent natural, mișcările pure, netede, clasice și rapide descrie cel mai bine acest tânăr talentat.

vasile georgiana

co-fondator ABC Fitness School

Vasile Georgiana (ANGY)
FITBALL FUSION

12:00 - 12:50

Absolventă a Facultăţii de Educaţie Fizică şi Sport din Bucureşti, specializarea Sport şi performanţă motrică (2009) şi a două mastere: Managementul
activităţilor sportive (2011) şi Performanţă sportivă pe ramura fitness-culturism.
În anul 2011 am înfiinţat împreună cu soţul meu centrul de formare sportivă ABC FITNESS, fiind una dintre cele mai profesioniste şi mai de prestigiu din Romania.
Predau clase de aero-combat, aero-step, functional, însă clasa mea preferată este Fitball pe care-l predau atât la club, cât şi la convenţii de fitness naţionale şi internaţionale.
Anul trecut (2018) am creat un nou concept Fitball Fusion, concept ce cuprinde exerciţii de dans, exerciţii funcţionale, exerciţii posturale şi izometrice, toate
executate cu mingea de fitball pe o muzică antrenantă şi distractivă.

BENEFICIILE PROGRAMULUI:
- Previne osteoporoza
- Combate celulita și implicit stresul
- Ameliorează și previne durerile de spate
- Îmbunătățește circulația sângelui și a limfei
- Ajută la relaxarea musculaturii încordate
- Îmbunătățește echilibrul și coordonarea
- Ne relaxează și ne distrează

luciano mottola

Prezenter internațional de fitness din lume. Doctor in fizioterapie

Luciano Mottola
STEP DANCE CLASS

13:00 - 13:50

Cunoscut pentru cursurile / atelierele sale coregrafice de fitness (Aerodance, Step Dance, Coregrafie de pas, Coregrafie aerobică) în mai mult de 45 de țări ale lumii. De asemenea, renumit de clasele sale de sculptură corporală (antrenament total al corpului, antrenament funcțional, greutate corporală).
Aerodance este un mod ușor de dans și muzică bună te va face
fericit pentru restul zilei. Metodologia step: Au fost studiate
evoluții/progresii pentru a permite oamenilor să fie liberi.

dana boroș

trainer internațional de fitness-aerobic cu o experiență de 12 ani

Dana Boroș
SUPER JUMP

15:00 - 15:50

În anul 2002 cu dăruire și entuziasm a înființat Lotus Sport și a stiut că pasiunea ei pentru sport era pe cale să devină mod de viață și să-i aducă realizări și satisfacții tot mai mari într-o industrie a wellness-ului tot mai dinamic.
În prezent, ca reprezentant în România a conceptului SUPER JUMP (program profesional de antrenament pe trambulină eleastică), Dana susține astfel de clase care sunt spectaculoase prin conceptul în sine, foarte eficiente pentru scăderea în greutate, eliminarea toxinelor, creșterea secreției de endorfine, îmbunătîțirea echilibrului și a vederii laterale, tonifiere și menținere în formă, dar și distractive prin energia explozivă generată de săritul pe membrana elastică.

beatrice

Beatrice Andreea-Coman și Constantin Nicolescu
ATHLETIC BOSU

16:00 - 16:50

BEATRICE ANDREEA-COMAN
Fostă gimnastă, o persoană pozitivă și tot timpul cu zâmbetul pe buze. Retragerea din sportul de performanță a fost un pas necesar dar deloc ușor, moment în care a realizat că viața ei trebuie să rămână în continuare activă.
Îi place să motiveze oamenii și să-I îndrume spre un stil de viață sănătos și active, motto-ul ei fiind: Mișcarea este viață, viața este mișcare!

CONSTANTIN NICOLESCU
Face mișcare din pură pasiune de peste 12 ani, străduindu-se în fiecare zi să fie mai bun, fapt ce l-a determinat să participle în ultimii ani la convenții și numeroase cursuri de perfecționare ale celor mai îndrăgite discipline ale
sportului, cum ar fi : Athletic Aerobic, Step Aerobic, Step Functional si Bodyweight Interval Training, Weight Lifting, Kettlebell Training, Cycling, Bosu Training.
Pasiunea lui pentru clasele de aerobic este molipsitoare, iar zambetul
persoanelor participante este răsplata lui perferată!

giorgio radici

prezenter internațional de fitness, sportiv Nike, fondator The Italian Job

Giorgio Radici
FUNCTIONAL TRAINING

17:00 - 17:50

Rezistență, coordonare, agilitate, forță, entuziasm, iată câteva dintre caracteristicile pe care le are clasa de funcțional training semnatată de Giorgio Radici!
50 de minute intense, acompaniate de cea mai buna muzică
și cele mai tari exerciții de tonifiere și coregrafice.

fernando gorini

presenter internațional din Argentina, cu peste 15 ani de experiență în fitness.

Fernando Gorini
STEEL COMBAT

18:00 - 18:50

Fernando a lucrat în companii mari din domeniu, participând la convenții,
festivaluri și alte evenimente de profil din Europa, America și Asia.
În urmă cu 7 ani, Fernando a fondat compania STEEL PROGRAMS, ce propune profesioniștilor din fitness noi sisteme de antrenament, bazate pe o structură specială, ce ușurează munca instructorului și înlesnește o comunicare mai fluentă cu participanții la clasă. STEEL PROGRAMS cuprinde stilurile de antrenament STEEL TONIC, STEEL COMBAT, STEEL TRAINING, STEEL JUMP și are reprezentanțe în România, Italia, Portugalia, Bulgaria, Orientul Mijlociu, Mexic, Argentina, Chile, Bolivia, Maldive.
Carismatic și plin de energie, Fernando reușește să electrizeze de fiecare dată publicul participant la clasele lui din care face un adevărat spectacol.

Steel Combat te provoacă să dezlănțui luptătorul din tine! Uită de griji, pune la pământ stresul și ieși învingător la finalul unui antrenament complet.
Pe baza celor mai populare tehnici din sporturile de contact, cu Steel Combat îți îmbunătățești rezistența cardiovasculară și musculară, coordonarea, agilitatea și, nu în ultimul rând, te distrezi de minune.
Steel Combat este o experiență intensă pe care sigur vei dori s-o retrăiești!

dragos luscan

Preparator fizic. Kinetoterapeut. Sportiv de performanță.

Dragoș Luscan
Pregătirea fizică în sportul de performanță

10:00 - 10:50

A lucrat ca preparator fizic al echipei de handbal si volei masculin a clubului Steaua București, kinetoterapeut al echipei de Polo seniori a aceluiasi club și echipei Naționale de Handbal Feminin a Romaniei. In ultimii ani a fost alături de sportivi români din topul mondial, precum Simona Halep, Horia Tecau și Florin Mergea, pregătindu-i fizic și susținându-i în atingerea performanțelor lor.
Momentan, Dragos este preparatorul fizic al echipei de handbal feminin CSM Bucuresti.

maria martac

biolog, profesor, consultant în nutriție și health coach.

Maria Martac
INTOLREANȚE ȘI ALERGII ALIMENTARE ÎN SPORTUL DE PERFORMANȚĂ

11:00 - 11:50

Alergia este o afecțiune medicală care impactează calitatea vieții indivizilor și, în condiții necontrolate, poate periclita chiar viața acestora.
Membră fondatoare A.R.E.A (Asociatia Romană de Educație în Alergii) își propune să inițieze și să susțină măsuri concrete menite să crească calitatea vieții persoanelor alergice.
Acțiunile AREA își doresc creșterea gradului de conștientizare al alergiilor și al impactului acestora asupra societății.

silviu ionita

Psiholog sportiv – Mental Coach al echipei naționale de fotbal a României

Silviu Ioniță
INSTRUMENTE MODERNE DE ANTRENAMENT MENTAL ÎN LUCRUL CU SPORTIVII DE PERFORMANȚĂ

12:00 - 12:50

SPORT PSY1 este prima firmă din România care oferă servicii profesioniste din domeniul psihologiei sportive.

SPORT PSY1 a creat programe psihologice care se adresează atât sportivilor individuali cât și cluburilor, federațiilor și asociațiilor sportive.

SPORTPSY1 oferă cursuri și consultanță tuturor profesioniștilor (antrenori personali,instructori sportivi, preparatori fizici etc) ce lucrează cu cei preocupați de sănătatea personală sau de atingerea performanței sportive.

Bogdan Vasile

Licențiat în Nutriție Avansată în Sportul de Performanță la F.C Barcelona Universitad, preparator fizic/sportiv și antrenor de natație, cu o experiență de 23 de ani în sportul comercial și sportul de performanță.

Bogdan Vasile
MACRONUTRIENȚII - DOZAREA CORECTĂ ÎN FOTBALUL DE PERFORMANȚĂ

13:00 - 13:50

În anul 2011, Bogdan Vasile, a înființat împreună cu soția sa, ABC FTNESS SCHOOL – centrul de formare profesională, fiind singura școală ce oferă o plajă variată de cursuri acreditate din domenii precum fitness, wellness, spa, terapii complementare ș.a.
În cadrul Școlii este formator pentru cursurile de tehnician nutriționist, instructor de fitness, instructor de aerobic-fitness specializare Personal Trainer, și preparator fizic/sportiv.

alexandru marcu

Manager operational și coordonator al departamentelor de fitness, aerobic, personal training la Orhideea Sport.

Alexandru Marcu
DE LA INSTRUCTOR LA ”MASTER” TRAINER

15:00 - 15:50

Acest seminar este dedicat tuturor celor care vor să înțeleagă cât mai clar o piață în continuă dezvoltare, aceea de servicii ale centrelor de fitness. Oare această frumoasă meserie de instructor de fitness necesită aceiași vocație și pregătire ca în celelalte ramuri sportive, sau oricine poate fi antrenor (profesor), sau mai mult de atât… “Master” Trainer în fitness? Care sunt cerințele necesare pentru a ajunge instructor de fitness? Dar Antrenor, sau “Master” Trainer? Ce înseamna să ai rezultate ca specialist în domeniul fitness-ului și care sunt mijloacele de dezvoltare personală și profesională.

stela dinica

Tehnicieni și formatori în nutriție. Ingineri biotehnologi

Stela Dinică și Cristiana Oncică
AVANTAJELE ȘI DEZAVANTAJELE CONSUMULUI DE GLUTEN LA SPORTIVI SI NU NUMAI

16:00 - 16:50

Tehnicieni și formatori în nutriție, educatori nutritioniști pentru preșcolari și școlari, de profesie ingineri biotehnologi, și-au unit forțele și cunoștintele pentru a informa părinții de ce este necesar să ofere copiilor lor alimente cât mai variate și cât mai simplu gătite și cum să îi ajute pe aceștia pe termen lung să facă alegeri sănătoase, mai ales atunci când nu dețin controlul asupra meniului.
În activitatea noastră de colaborare cu mai multe Asociații și Instituții, explicam pe înțelesul copiilor ce presupune să măncăm sănătos, dar și părinților care din lipsă de timp cedează și le oferă și alimente nu tocmai potrivite.

elena_sabau

Prof. univ. dr. Sabău Elena

Sabău Elena
REFACEREA ORGANISMULUI DUPĂ EFORT

17:00 - 17:50

Experiență profesională: Am practicat atletismul performanță (probe combinate și alergare de garduri). Am activat ca antrenor la copii și juniori în sportul de performanță (atletism), dar am funcționat și ca profesor de educație fizică și sport în învățământul preuniversitar, unde am obținut toate promovările până la gradul didactic I. Experiența profesională se continuă din postura de cadru didactic în învățământul universitar, unde am parcurs toate treptele până la profesor universitar. Studiile doctorale le-am finalizat cu o temă din domeniul fitness-ului. Am elaborat 10 cărți și manuale, ca unic autor și în colectiv. Am elaborat, comunicat și publicat peste 90 de articole și studii în domeniul educației fizice și sportului.

Efortul sportiv induce efecte pozitive în adaptarea superioară a organismului, și de aici creșterea capacității de performanță. Dar, efortul sportiv provoacă și o stare de disconfort, concretizată în oboseală fiziologică, stare ce trebuie indusă, spre binele sportivului. Prin procesul de refacere a organismului, se obține o nouă stare de confort, compatibilă cu reluarea antrenamentului în condiții optime.

abc education solution

ÎNTÂLNIREA MEMBRILOR ABC EDUCATION SOLUTION

18:00 - 18:50

gabriela gall

psihoterapeut, instructor de dans și coregraf la FreeMotion

Gabriela Gall
DANSUL CA TERAPIE

10:00 - 10:50

Dansul poate ajuta la îmbunătăţirea relaţiei dintre tine şi copilul tău, petrecând timp de calitate împreună, într-un mod relaxant şi distractiv.
Relația părinte-copil este o legătură unică, cu experiențe speciale. Am creat acestă clasă pentru a facilita explorarea acesteirelații într-un alt mod, într-un spațiu protector și jucăuș.
Vom folosi elemente de dans-terapie şi dezvoltare personal în funcţie de nevoile fiecăruia. Cu ajutorul paşilor de dans şi al exerciţiilor individuale, în pereche şi de grup – ne vom axa pe simţuri, pe contactul cu corpul şi pe comunicarea non-verbală.
Te invit cu drag să faci încă un pas în călătoria cunoașterii tale și a copilului tău.

adela razmerita

formator ABC Fitness School Moldova

Adela Răzmeriță
JUMPING FITNESS KIDS

11:00 - 11:50

ADELA RĂZMERIȚĂ este instructor internațional de aerobic-fitness, trainer Jumping Fitness, tehnician nutriționist și formator ABC FITNESS SCHOOL Moldova
Adela va susține o clasă pentru copii - Jumping Fitness Kids.
JUMPING® este un tip de fitness modern, originar din Cehia, care a reușit să fie îndrăgit de o mulțime de pasionați al modului de viață sănătos foarte rapid.
Baza de Jumping® este o combinație de salturi rapide și lente pe trambulină, variate din pașii tradiționali de aerobic, sprinturi dinamice, rebound și elemente din antrenamentele de forță. Complexitatea exercițiilor garantează solicitarea întregului corp.

monica cazan

Monica Cazan
PILATES FOR KIDS

12:00 - 12:50

Monica este psiholog, trainer, coach acreditat ICF si tehnician nutritionist, iar in cadrul ABC Fitness School este formator in cadrul programelor de formare profesionala pentru tehnicieni nutritionisti, instructori de fitness si aerobic-fitness. Formarea ca dascal (in cadrul Scolii Normale) si multiplele seminarii si congrese la care a participat si-au pus amprenta pe stilul de comunicare cu participantii si pe calitatea informatiilor din cadrul claselor si seminariilor sustinute de aceasta.

dragos luscan

preparator fizic. kinetoterapeut. sportiv de performanță

Dragoș Luscan
MULTI SKILLZ / KINETO FIT

13:00 - 13:50

DRAGOȘ LUSCAN - Licențiat în “Sport și performanță motrică” și ”Kinetoterapie și motricitate specială” și absolvent al masterului ”Nutriție și remodelare corporală” din cadrul UNEFS, Dragoș Luscan (www.dragosluscan.ro) și-a început cariera de handbalist de performanță la echipele HC Arges și CSA Steaua București.
A lucrat ca preparator fizic al echipei de handbal si volei masculin a clubului Steaua București, kinetoterapeut al echipei de Polo seniori a aceluiasi club și echipei Naționale de Handbal Feminin a Romaniei. In ultimii ani a fost alături de sportivi români din topul mondial, precum Simona Halep, Horia Tecau și Florin Mergea, pregătindu-i fizic și susținându-i în atingerea performanțelor lor.
Momentan, Dragos este preparatorul fizic al echipei de handbal feminin CSM Bucuresti.
După acești 17 ani incredibili în lumea sportului, a sosit momentul unui nou capitol în activitatea sa, deschiderea locației KinetoFit.

concurs copii

CONCURS COPII
3-6 ANI

15:00 - 16:50

Categorie / Proba

1. Fete
2. Băieți

Traseu aplicativ cu 3 ateliere de lucru contra-timp.
Toți participanții vor primi tricouri, diplome, produse din partea PRO NUTRITION, voucher transmisibil 50% din partea ABC Fitness School și medalii.

Cel mai bun timp pe fiecare categorie în parte va primi în plus și cupa KIDS ACTIV

concurs copii

CONCURS COPII
6-14 ANI

17:00 - 18:50

Categorie / Proba

1. Fete
2. Băieți

Traseu aplicativ cu 5 ateliere de lucru contra-timp.
Toți participanții vor primi tricouri, diplome, produse din partea PRO NUTRITION, voucher transmisibil 50% din partea ABC Fitness School și medalii.

Cel mai bun timp pe fiecare categorie în parte va primi în plus și cupa KIDS ACTIV

marius vornicescu

Marius Vornicescu
ALIMENTAȚIA VEGANĂ – TREND SAU STIL DE VIAȚĂ SĂNĂTOS

10:00 - 10:50

Am devenit vegetarian acum 20 de ani si asta mi-a adus numai beneficii.
Am testat personal diferite metode si stiluri de viata legate de alimentatia fara carne facand uneori si greseli. Intre timp cititul cartilor de specialitate si participarea la cursul de nutritionist mi-a umplut golul informational de care aveam nevoie. Invatam toata viata dar acum pot spune ca a te hrani sanatos este o stiinta plus inca ceva. Vom discuta despre toate acestea si despre cum mi-am amplificat performantele sportive dincolo de limite umane din punct de vedere fizic si mental in cadrul Conventiei de anul acesta organizate de ABC Fitness 2019.
Cei 20 de ani de hrana fara carne m-au facut sa impartasesc experienta si cu ceilalti asa aparand cateva carti despre fenomenul vegetarianismului iar in curand vor aparea la tipar si alte carti doar cu retete.

maria martac

biolog, profesor, consultant în nutriție și health coach.

Maria Martac
MITURI ȘI ADEVĂRURI DESPRE ALERGII ALIMENTARE

11:00 - 11:50

Alergia este o afecțiune medicală care impactează calitatea vieții indivizilor și, în condiții necontrolate, poate periclita chiar viața acestora.
Membră fondatoare A.R.E.A (Asociatia Romană de Educație în Alergii) își propune să inițieze și să susțină măsuri concrete menite să crească calitatea vieții persoanelor alergice.
Acțiunile AREA își doresc creșterea gradului de conștientizare al alergiilor și al impactului acestora asupra societății.

stela dinica

Tehnicieni și formatori în nutriție. Ingineri biotehnologi

Stela Dinică și Cristiana Oncică
NUTRIȚIA COPIILOR SPORTIVI

12:00 - 12:50

Tehnicieni și formatori în nutriție, educatori nutritioniști pentru preșcolari și școlari, de profesie ingineri biotehnologi, și-au unit forțele și cunoștintele pentru a informa părinții de ce este necesar să ofere copiilor lor alimente cât mai variate și cât mai simplu gătite și cum să îi ajute pe aceștia pe termen lung să facă alegeri sănătoase, mai ales atunci când nu dețin controlul asupra meniului.
În activitatea noastră de colaborare cu mai multe Asociații și Instituții, explicam pe înțelesul copiilor ce presupune să măncăm sănătos, dar și părinților care din lipsă de timp cedează și le oferă și alimente nu tocmai potrivite.

monica cazan

Monica Cazan Și Bogdan Ionescu
CONFRUNTAREA DIETELOR

13:00 - 13:50

MONICA CAZAN
Monica este psiholog, trainer, coach acreditat ICF si tehnician nutritionist, iar in cadrul ABC Fitness School este formator in cadrul programelor de formare
profesionala pentru tehnicieni nutritionisti, instructori de fitness si aerobic-fitness. Formarea ca dascal (in cadrul Scolii Normale) si multiplele seminarii si congrese la care a participat si-au pus amprenta pe stilul de comunicare cu participantii si pe calitatea informatiilor din cadrul claselor si seminariilor sustinute de aceasta.

BOGDAN IONESCU
Absolvent al Facultății de Educație Fizică și Sport specializarea Kinetoterapie și Motricitate Specială, preparator sportiv și tehnician nutriționist, Bogdan își împarte în mod echitabil timpul între viața de sportive, viața de trainer și cea de familie.
Sportiv de performanță pe ramura fitness-culturism și formator în cadrul programelor de formare profesională pentru tehnicieni nutriționiști, instructori sportivi și preparatori sportivi din cadrul Abc Fitness School.

Descriere seminar
Cele mai cunoscute “diete” ce au schimbat vieți a zeci de oameni, vor fi puse față în față în cadrul acestui seminar, fiecare trainer venind cu argumente pro și contra pentru fiecare dintre acestea. Va fi un seminar dinamic și
interactiv, susținut de 2 traineri cu experiențe și temperamente total diferite, ceea ce va face ca timpul să zboare.

Bogdan Vasile

Licențiat în Nutriție Avansată în Sportul de Performanță la F.C Barcelona Universitad, preparator fizic/sportiv și antrenor de natație, cu o experiență de 23 de ani în sportul comercial și sportul de performanță.

Bogdan Vasile
CARBOHIDRATII. ADMINISTRAREA CORECTA IN SPORTUL DE PERFORMANTA

15:00 - 15:50

În anul 2011, Bogdan Vasile, a înființat împreună cu soția sa, ABC FTNESS SCHOOL – centrul de formare profesională, fiind singura școală ce oferă o plajă variată de cursuri acreditate din domenii precum fitness, wellness, spa, terapii complementare ș.a.
În cadrul Școlii este formator pentru cursurile de tehnician nutriționist, instructor de fitness, instructor de aerobic-fitness specializare Personal Trainer, și preparator fizic/sportiv.

cezar munteanu

Chef Cezar Munteanu
GASTRONOMIE ȘI NUTRIȚIE

16:00 - 16:50

Cezar Munteanu este chef, trainer, lector, consultant, iniţiator al unor proiecte în educaţie alimentară, în special în cee ce privește cauzele sociale.

Timp de 15 ani, Cezar Munteanu a lucrat în misiunile diplomatice ale României de peste hotare, a gătit pentru personalități, politicieni și șefi de stat din întreagă lume, dar a decis că cel mai bine se exprimă acasă, în România, unde dorește să împărtășească din experiență acumulată în cei peste 25 ani de activitate.

“Sunt un pasionat de gastronomie, iar meseria de bucătar mi se pare, după atâţia ani de activitate, una dintre cele mai frumoase.”

“Bucătăria mea este despre ingrediente de bună calitate, despre naturalețe şi despre păstrarea gustului intact. Este despre suflet, despre armonia dintre dragostea de a găti şi cunoașterea materiei prime, despre pasiunea pe care o pui în ceea ce faci.”

robert gelei - florentina ghica

Robert Gelei și Florentina Ghica
PROCESELE INFLAMATORII. IDENTIFICARE, PREVENȚIE ȘI REMEDII.

17:00 - 17:50

Vom identifica factorii ce duc la crearea proceselor inflamatorii si ce efecte negative au asupra sanatatii, vom vorbi despre cum si cat de important este sa le prevenim aparitia si despre ce remedii se cunosc pentru a elimina inflamarea. Prezentarea de studii facute pe populatia Europei.

ROBERT GELEI este reprezentant și partener Zinzino în România, promotor al unui stil de viata echilibrat și cu misiunea de a schimba în bine starea de sănătate a oamenilor cu ajutorul conceptului BalanceHealth.

FLORENTINA GHICA este pasionată de sport și psihologie sportivă și crede cu tărie că sportul are o mare putere de a vindeca atunci când este combinat cu practici care ajută la reglarea emoțiilor și comportamentului. Acesta este motivul pentru care și-a dedicat ultimii ani studiului și practicării intervențiilor bazate pe sport. Promovează și intenționează să creeze un mediu de susținere, în care antrenorii și jucătorii sunt instruiți atât în tehnicile clinice, cât și în cele psihologice pentru a lucra cu problemele acestora.

Iuliana Maria Moga și Mihai Lucian Pavel
IULIANA MARIA MOGA ȘI MIHAI PAVEL

18:00 - 18:50

fares soltani

fost jucător de fotbal. presenter internațional de fitness.

Fares Soltani
WORKSHOP DANCE AEROBIC MIX
SALA 1

09:00 - 12:00

FARES SOLTANI s-a născut în Tunisia. După o mare carieră de jucător de fotbal, el a descoperit universul dansului și fitness-ului în 2008. Nimeni nu credea că în trei ani va deveni unul dintre cei mai buni prezenteri ai
Mediteranei.
Stilul său unic, bazat pe un amestec între profesorul de salsa și prezentatorul de fitness, este motivul pentru care toate privirile sunt fixate asupra lui în lumea stilului de fitness liber. Indiferent dacă este în timpul unei convenții sau a unui spectacol de salsa, Fares este considerat unul dintre cei mai buni, cei mai tari și mai influenți dansatori și prezentatori ai noii generații. Talent natural, mișcările pure, netede, clasice și rapide descrie cel mai bine acest tânăr talentat.

luciano mottola

Prezenter internațional de fitness din lume. Doctor in fizioterapie

Luciano Mottola
WORKSHOP STEP DANCE
SALA 1

12:00 - 15:00

Cunoscut pentru cursurile / atelierele sale coregrafice de fitness (Aerodance, Step Dance, Coregrafie de pas, Coregrafie aerobică) în mai mult de 45 de țări ale lumii. De asemenea, renumit de clasele sale de sculptură corporală (antrenament total al corpului, antrenament funcțional, greutate corporală).
Toată lumea este binevenită la Step Workshop realizat de Luciano Mottola. Obiectivul este să te simți mai sănătos fizic și mental prin plăcerea dansului și, în acest fel, veți primi o mulțime de sfaturi pentru a crea coregrafii din ce în ce mai diferite.
Descoperă cum să amesteci diferite coregrafii simetrice și asimetrice, pentru a obține o lecție fluidă și stimulantă pentru elevii tăi.
Workshopul va garanta cele mai bune progresii pentru un antrenament eficient, în care carisma și energia vor da naștere unei lecții în care distracția este garantată.

giorgio radici

prezenter internațional de fitness, sportiv Nike, fondator The Italian Job

Giorgio Radici
WORKSHOP FUNCTIONAL TRAINING
SALA 1

15:00 - 18:00

Rezistență, coordonare, agilitate, forță, entuziasm, iată câteva dintre caracteristicile pe care le are clasa de funcțional training semnatată de Giorgio Radici!

În acest atelier participanții vor avea bazele pentru a construi în siguranță un plan de lecție funcțională pentru clienții lor.
Acest atelier va trata muzică, expresii, secvențe pozitive și negative, cicluri regulate, creând o perioadă a creșteri structurale în transformarea etapelor de bază într-o secvență de tonifiere funcțională fără instrumente, ci folosind doar corpul nostru.

workshop kettlebell

Molnár Barabás Andrea Zsófia și Orbán László-Attila
WORKSHOP KETTLEBELL
SALA 2

09:00 - 12:00

Molnár Barabás Andrea Zsófia - instructor fitness, aerobic-fitness, personal trainer şi tehnician nutriţionist, calificări şi specializări obţinute la centrul de formare profesională ABC Fitness School Bucureşti.
Vastă experienţă în domeniul fitnessului, experienţă profesională ca antrenor personal, colaborator al ABC Fitness School prin înfiinţarea punctului de lucru la Miercurea-Ciuc în 2015 şi până în prezent.
Formator calificat la cursurile de instructor fitness, aerobic-fitness, personal trainer şi tehnician nutriţionist.

Orbán László-Attila
Mi-am început viața sportivă la vârsta de doisprezece ani, cu practicarea judo-ului, pe care ulterior am schimbat-o cu karate tradițional, și după zece ani de practică m-am apucat de aikido. Practic acest sport deja de douăzeci de ani, pe lângă acesta mai sunt membru și într-un mic club unde practicăm kickbox, așa că pot afirma că sunt un pasionat al artelor marțiale. Pentru susținerea activității în artele marțiale s-a dovedit nevoia de a aborda și tema pregătirii calităților motrice și a alimentației, unde am beneficiat de profesionalismul și experiența formatorilor de la ABCFitness.
Pe parcursul activităților mele sportive am participat la cursuri și seminarii legate de artele marțiale contact, fitness, kettlebell, nutriție, aikido etc.

Descriere Workshop Kettlebell
În ultima vreme s-a dovedit nevoia diversificării activităților de fitness, care a dus la apariția unor metode inedite de antrenament, unele noi, altele vechi dar mai puțin cunoscute nouă. Una dintre aceste metode de pregătire este folosirea obiectului numit kettlebell, altfel zis și girya, sportul (da, există acest sport, practicanții numindu-se „giryevik”) fiind originar din Rusia medievală.
Cu înmulțirea practicanților s-a înmulțit și numărul acelora care folosesc acest instrument în mod incorect, ineficient sau mai rău, în mod periculos.
Acest workshop are ca obiectiv clarificarea unor pricipii de bază ale folosirii kettlebellului, precum și însușirea elementelor esențiale necesare pentru folosirea în mod corect, eficient și în deplină siguranță acestei metode fantastice de pregătire.

concurs adulti

CONCURS NAȚIONAL DE TRACȚIUNI LA BARĂ FIXĂ
Duminică 10 noiembrie - SALA 2

13:00 - 17:00

Organizatori: PRO NUTRITION & ABC FITNESS

Categorii/ Proba:

1. Feminin / Tracțiuni cu greutatea propriului corp folosind priză neutră (se punctează numărul maxim de repetări)
2. Masculin / Tracțiuni cu greutate adițională de 15kg folosind priză neutră (se punctează numărul maxim de repetări)
3. Masculin / 1 Tracțiune cu greutate maximală folosind priză neutră (se punctează greutatea cea mai mare. Probă eliminatorie cu +40kg)

* Se consideră repetare corectă dacă se pornește execuția din faza excentrică (inițială) cu extindere totală în articulația cotului, iar în faza concentrică bărbia depășește bara fixă

PREMII PENTRU FIECARE CATEGORIE:

LOCUL 1 :

- 1000 lei din partea ABC Education Solution
- voucher transmisibil de reducere 50% din partea ABC Fitness School
- cupa și medalie
- diplomă
- produse din partea Pro Nutrition
- tricou

LOCUL 2 :

- 500 lei din partea Abc Education Solution
- voucher transmisibil de reducere 50% din partea ABC Fitness School
- medalie
- diplomă
- produse din partea Pro Nutrition
- tricou

LOCUL 3 :

- 300 lei din partea Abc Education Solution
- voucher transmisibil de reducere 50% din partea ABC Fitness School
- medalie
- diplomă
- produse din partea Pro Nutrition
- tricou

MENȚIUNI:

- voucher transmisibil de reducere 50% din partea ABC Fitness School
- diplomă
- produse din partea Pro Nutrition
- tricou

Tarife acces

In functie de programul si preferintele tale, iti poti alege varianta potrivita pentru tine
9-10Noiembrie

Acces seminarii

  • 1 zi (8 seminarii) - 80 lei
  • 2 zile (16 seminarii) - 130 lei
  • Seminariile au durata de 1 oră și nu se suprapun!
  • Se acordă certificat de participare pentru fiecare seminar în parte!
130 RON
9Noiembrie

Acces Aerobic-Fitness

  • 1 zi ( 8 clase aerobic-fitness) – 100 lei
  • ½ zi (4 clase aerobic-fitness) – 70 lei
100 RON
10Noiembrie

ACCES WORKSHOP-URI

  • 1 workshop – 120 lei
  • 2 workshopuri – 180 lei
  • 3 workshopuri - 250 lei
  • Se acordă certificat de participare pentru fiecare workshop
250 RON
9Noiembrie

KIDS ACTIV

  • Toate activitățile pentru
  • copii sunt gratuite
  • 4 clase
  • 2 concursuri
GRATUIT

Pachete speciale

Pachete create pentru diversitate
9-10Noiembrie

PACHET ENTHUSIAST

  • Îți alegi orice seminar și orice
  • activitate fizică (aerobic-fitness)
  • desfășurate pe 9-10 noiembrie.
  • Se acordă certificat de participare pentru fiecare seminar în parte.
200 RON
9-10Noiembrie

PACHET EXPERT

  • Îți alegi orice seminar și orice
  • activitate fizică (aerobic-fitness)
  • desfășurate pe 9-10 noiembrie.
  • + 3 workshop-uri la alegere.
  • Se acordă certificat de participare pentru fiecare seminar și workshop în parte.
370 RON
9-10Noiembrie

FAN & FUN

  • 10 RON orice seminar sau clasă doar pentru clienții cluburilor partenere
  • ABC Fitness Club
  • Daimon Club, Lotus Sport
  • Bery Fitness&Spa, KineticFit
  • Orhideea Sport, Universitatea Spiru Haret
10 RON

Beneficii

Fiecare participant (ce achită minim 40 lei) va primi:

– Tricoul evenimentului (la înregistare se specifică mărimea)
– Diplomă de participare
– Vouchere de reducere la cursurile ABC FITNESS SCHOOL
– Articole promoţionale din partea sponsorilor
– Cupon tombolă pentru câștigarea unui CITY BREAK – 2 persoane
– Multă distracţie şi antrenamente inspiraţionale

Locatie eveniment

Adresa:

Soseaua Berceni nr. 24, Sector 4, Bucuresti

Locatie:

FACULTATEA DE EDUCATIE FIZICA SI SPORT (UNIVERSITATEA SPIRU HARET)

Numar telefon:

(+40) 755 118 001

E-mail:

manager@abcfitness.ro

Inregistreaza-te la eveniment

9-10 Noiembrie 2019 in Bucuresti la Facultatea de Educatie Fizica si Sport - Spiru Haret

Pasul 1: alegi pachetul dorit (vezi tarife)

Pasul 2: achiți taxa sub forma de donație în contul Asociației ABC EDUCATION SOLUTION

IBAN: RO07 RZBR 0000 0600 2086 7974  – deschis la Raiffeisen Bank

Pasul 3:  Completezi formularul de înscriere cu toate datele și atașezi ordinul de plată

Alege marimea tricoului