Generalitati

Dureri articulare Vitamina D, Lipsa vitaminei D dă dureri groaznice – Doctor Expres

Despre nutritie Deficit de vitamina D inseamna ca nu ai suficienta vitamina D in organism. Vitamina D este unica, deoarece este produsa de piele in urma expunerii la lumina naturala. Persoanele cu pielea deschisa la culoare si tinerii transforma mai bine lumina solara in vitamina D in comparatie cu persoanele cu pielea de culoare inchisa si cu cei care au peste 50 de ani.

Importanța vitaminei D pentru sănătatea organismului Dureri articulare Vitamina D ani în urmă de Elena David 1. Rolul vital pe care îl are această vitamină în protejarea organismului și a stării noastre de bine este potențat de alte concluzii științifice.

O analiză sumară asupra articolelor științifice Dureri articulare Vitamina D ce se referă la vitamina D relevă faptul că aceasta are un loc bine definit în conștiința oamenilor de știință.

Numai în ultimul deceniu, s-au Dureri articulare Vitamina D sute de studii observaționale demonstrând existența unor asocieri între deficitul de vitamina D și o mulțime de afecțiuni umane acute sau cronice, precum boli reumatice, boli intestinale inflamatorii, tiroidita autoimună, boli cardiovasculare, afecțiuni pulmonare, scleroză multiplă, schizofrenie și chiar sindromul deficitului de atenție cu hiperactivitate diagnosticat la copii.

Următoarea constatare importantă este că, în toată această gamă variată de afecțiuni umane, Dureri articulare Vitamina D un deficit de vitamina D. Dureri articulare Vitamina D de a crede că există o legătură cauzală este foarte puternică și mulți specialiști din lumea medicală, precum și unii pacienți, au început să utilizeze suplimente de vitamina D în speranța că vor rezolva problemele respective de sănătate. De aceea, este esențial să cunoaștem atât simptomele unui deficit al acestei substanțe în organismul uman, dar și sursele valoroase care ne asigură necesarul zilnic.

Un nivel insuficient de vitamina D în organism poate cauza dureri la nivelul oaselor și slăbiciune în mușchi, scrie Web MD. Cel mai adesea, astfel de semnale sunt resimțite în perioada iernii, când adulții simt un disconfort în oase și mușchi și articulațiile sunt un pic mai rigide când se trezesc dimineața, a explicat dr.

Sursele alimentare de fluor

Starea de spirit poate fi un indiciu că organismul tău primește sau nu suficientă vitamină D. Un grup de experți a observat acest fenomen în cadrul unui studiu în care o parte din voluntari a primit suplimente de vitamina D timp de cinci zile, în perioada iernii, iar un alt grup, nu. În final, cei care au luat suplimentele au înregistrat o stare emoțională pozitivă mai puternică decât ceilalți participanți. De asemenea, transpirația excesivă poate fi unul dintre primele semne ale unui deficit de vitamina D, adaugă dr.

de ce durează articulația șoldului după alergare dureri severe la nivelul articulației cotului

Deficitul acestei substanțe în organism poate fi pus pe seama mai multor cauze. În primul rând, ar fi vorba de expunerea insuficientă la soare sau de lipsa din dietă a alimentelor care conțin vitamina D.

Persoanele cu o piele mai închisă la culoare au o abilitate mai scăzută de a produce vitamina D provenind din expunerea la soare, scrie Web MD. Motivul este cantitatea mare de melanină înregistrată  în cazul acestor persoane.

poliartrita reumatoidă analizează modul de tratare articulația pe degetul mic doare ce să facă

Totodată, persoanele care se confruntă cu problema kilogramelor în plus și al căror indice de masă corporal depășește valoarea 30, pot suferi de un deficit de vitamina D. Anumite afecțiuni și probleme de sănătate pot, de asemenea, să influențeze nivelul acestei substanțe în organism. Este, de exemplu, cazul celor care suferă de fibroză chistică, enteropatie plutonică boala celiacă sau intoleranță la glutenboala Chron sau alte afecțiuni care împiedică tractul digestiv să absoarbă vitamina D.

De asemenea, un deficit al acestei substanțe poate apărea și în cazul în care rinichii nu pot converti vitamina D în forma ei activă.

Vitamina D si rolul sau in starea de sanatate

Adesea, această situație apare odată cu înaintarea în vârstă, scrie Web MD. Vitamina D este importantă pentru oase, deoarece ajută la absorbirea și fixarea calciului și fos­forului, scriu experții de la Harvard. Holick a declarat că vitamina D activată este unul dintre cei mai puternici inhibitori ai creșterii celulelor polygemma 14 forum, stimulează pancreasul pentru a produce insulină, reglează sistemul imunitar.

Alte dovezi arată că aceasta joacă un rol important în reducerea riscului de diabet, scleroză multiplă, infarct sau artrită reumatoidă. Riscurile la care suntem expuși din cauza lipsei acestei substanţe nutritive din corp sunt îngrijorătoare.

  • Dureri de cot cu flexia degetelor
  • Generalitati Vitaminele joaca un rol important in alimentatie si dezvoltarea organismului.
  • Sănătatea oaselor, mușchilor si articulațiilor - WÖRWAG Pharma

Deficitul de vitamina D, în special la o vârstă înaintată, poate conduce la osteoporoză și osteomalacie decalcifierea oaselorpunctează dr.

De asemenea, poate crește riscul dezvoltării cancerului și chiar a tuberculozei, notează experții de la Harvard.

artroza deformantă a primei articulații metatarsiene dacă nu tratați articulația gleznei

Ideal ar fi ca necesarul de vitamină D să fie preluat din alimente și de o expunere  moderată la razele solare. Aceasta poate fi găsită în alimente precum peștele gras ton, somon, păstrăvlapte, suc de portocale și cereale fortificate sau gălbenușuri de ou, scrie publicaţia Health.

De asemenea, poți apela și la suplimentele alimentare, dar succesul acestui demers nu este cel scontat.

Camelia Onciu 5 comentarii absorbtia calciuluialimente vitamina darticulatii vitamina dastmboala celiacaboala Chroncancer vitamina dcarenta de vitamina ddeficit de vitamina Ddureridureri cronicedureri de oaseinfarctosteoporozascleroza multiplasemnele lipsei vitamina dsurse vitamina dvitamina d Cancerul este o afecţiune pentru care medicina modernă nu a găsit încă un tratament, dar s-a descoperit că o anumită vitamină poate împiedica dezvoltarea celulelor canceroase.

Nu în ultimul rând, expunerea la soare te poate ajuta să atingi nivelul necesar de vitamina D pe zi. Holick recomandă cinci până la zece minute petrecute sub razele soarelui, după care ne sfătuiește să aplicăm o cremă cu factor de protecție UV Este importantă evitarea perioadelor prelungite în soare puternic, deoarece astfel crește riscul de dezvoltare a cancerului de piele.

Vitamine pentru oase si articulatii – cum sa ai grija de oasele si articulatiile tale

Durerile puternice de spate și de articulații pot fi cauzate de o simplă deficiență a acestei vitamine care, așa cum afirmă experții, este mai degrabă asemenea unui hormon. În loc să fie produsă de tiroidă, ea este produsă de piele, când este expusă la soare.

remediu pentru durerile acute articulare sindroame lombare articulare mari

Este necesară pentru numeroase procese în organism. Cortizonul, de exemplu, are nevoie de cantități mari de vitamina D pentru a fi produs, iar o carență de cortizol produce durere și inflamare a articulațiilor și, de aici, durerile.

Meniu cont utilizator

De aceea este nevoie de cure de cortizon pentru a alina durerea. Se știe că și durerea de spate are legătură cu lipsa de vitamina Dureri articulare Vitamina D, dar  şi cu deficiențele de vitamina B12, B5 şi B6. Durerile de cap apar la persoanele cu lipsă de vitamina D, pentru că acestea nu dorm bine şi suferă de depresie, din același motiv.

Dureri incheieturi - zgomote-trosnituri - evitarea si reducerea durerilor - ce sunt articulatiile

Lipsa de somn, asociată cu durerea provocate de lipsa vitaminei D contribuie la durerile de cap.